شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از آن در تهیه اسموتی‌های مختلف استفاده کنید. انجام ورزش شدید می‌تواند منجر به خستگی و درد عضلات شود که تا حدی ناشی از التهاب موضعی و استرس اکسیداتیو در بافت عضلانی خواهد بود. دلایل زیادی برای این موضوع https://blueberry.casino/