การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว หุ่นสวย เพรียวกระชับ หมดปัญหาเซลล์ลูไลท์ ทันทีหลังทำ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวพร้อมสำหรับการปรับสภาพและฟื้นฟู เหมาะสำหรับคนไข้ที่มีการบาดเจ็บจากการเวทเทรนนิ่งเฉพาะส่วน ทำให้ต้องพักการเวทบริเวณนั้นๆไป แต่ต้อ... waiting for link from Social Network Posts (10)