Basen Eriten diyet uygularken her gün 20 dakikalık egzersizler yaparak basen bölgemizdeki evetğları eritebiliriz. Diyet hiçbir başına da faydalı olacaktır amma egzersiz ile basen bölgemizi biçimlendirebiliriz. Yukarı kaldırdığınız bacağınızla sürekli tekme atın ve 1 zaman boyunca hareketi tekrarlayın. Elden arkası sıra vesair bacağa geçerek hareketi aynı şekilde uygulayın. Basen ve https://www.saglikoji.com/kaz-ayagi-botoks-uygulamasi/